Attività fisica

vorrei conoscere il Vs parere su tale argomento se siete pro o contro e compatibilmente con i vari impegni se riuscite a trovare il tempo per praticarla

Favorevole, ma essendo pigro e pieno di impegni, ma soprattutto pigro... è difficile andare in palestra più di 2 volte a settim.... mese.

Super favorevole!!! Ho appurato che chi svolge regolamente attività fisica e sana vive meglio e più a lungo!!

La palestra mi fa dormire, ma ho praticato acqua bike e acqua fit bike da anni, anche se da febbraio avevo smesso ma dopo le feste riprenderò. Lo sport ideale per me è in acqua. Da sempre

Palestra e piscina (ma nuotare al mare no :P) mi annoiano
La corsa per le mie ginocchia scassate è controproducente, ma mi piaceva, quindi se capita vado a farmi una camminata veloce.
Risolvo facendo una serie di workout in camera appena mi viene voglia ;)

per quanto mi riguarda cerco di vincere la pigrizia e vado almeno 2 volte a settimana non tanto per il fisico oramai da Rocky (sto scherzando) ma per una questione mentale, mi rilassa, mi distende, e nello stesso tempo mi fa scaricare lo stress e la tensione.

Se avessi 2 minuti liberi probabilmente mi darei a qualche arte marziale o a un po' di palestra, attualmente alterno il lavoro al forum, non posso fare altro.
Comunque predicando bene e razzolando male vi consiglio anche un'alimentazione adeguata: magnesio, potassio, calcio, vitamina C a pacchi in questo periodo (io la prendo con opercoli a rilascio prolungato e microincapsulata) e qualche momento di relax/ossigenazione.
Il mio vecchio medico "di famiglia" mi consigliava sempre di aprire la finestra ogni mezz'ora di studio per circa 5 minuti e di respirare a pieni polmoni, stando ovviamente attento al freddo.

Dipende da dove vivi, che se lo fai a Brescia o Milano respiri "mattoni".
Se abitassi stile Montalbano lo farei tranquillamente appena ho 30 secondi liberi XD

Mettere sullo stesso piano Brescia e Milano in quanto a smog mi sa di un pelino azzardato, mi permetto.
Però hai assolutamente ragione sul fatto che bisogna stare attenti anche alle polveri sottili e mi hai fatto venire in mente la scena con Fantozzi e Filini dello scarico della motocicletta ("Respiri a pieni polmoni, ragioniere!").

Meno smog a Brescia, ma l'aria è una chiavica lo stesso grazie all'inceneritore.

la palestra? Ma esiste? Cos'è? !!!
Io non ci son mai andato in vita mia, o meglio una volta, quando ero adolescente, sì...però riuscì a fare solo due settimane, poi mi scocciai.... la ginnastica non fa per me!
Preferisco fare lunghe passeggiate a piedi o in bicicletta, ma di fare ginnastica in un luogo chiuso mi soffoca, che ci posso fare? Non nego però, che fa bene alla salute.
Io abito in un paesino dove l'aria non è molto inquinata e quindi è altresì salutare camminare all'aria aperta, ma in compenso, per un bel po' di tempo abbiamo avuto una "bella" discarica e chissà che cavolo ci avranno buttato dentro!

Si può cambiare il titolo in "attività fisicahahahahahah"?

l'ultima: dopo aver fatto tutti gli esercizi previsti sulla scheda, disratto da un bel.....di una tipa sullo step mi sono fatto amle all'alluce e addio palestra per 15-20 gg. ma lo sport. fara' quindi male???????????????????

In questo caso propongo a mia volta di cambiare il titolo del topic in "Attività fisicaaaaaahiaaaaaa!!!".
Scherzi a parte, spero che tu stia meglio.

Solidarietà all'alluce di ff.

Eh! caro ff (Francesco), l'attività fisica non è per tutti!!!!

Comunque penso che diventerò un giocatore di freccette.
Le arene hanno un pubblico (grazie ovviamente ai 96646542316 litri di birra spillati) che molte squadre di serie A si sognano.

Sempre che qualche "atleta" non ne infili una nella fronte di un avversario a causa degli effetti dell'alcol.

Sono sempre stato un sostenitore del motto "mens sana in corpore sano "